3 Vorbedingung, bevor Sie lernen, wie man kämpft

Wenn Sie sich entschlossen haben, einem Muay Thai Trainingslager beizutreten, dann müssen Sie sich selbst auf drei primäre Vorethiken vorbereiten. In den nächsten Minuten werden Sie die Voraussetzungen kennenlernen, die Sie für eine einfache Lerneinheit benötigen. Aufgeregt, das Gleiche zu erkunden? Auf geht’s.
1. Geduld
Es braucht keinen einzigen Tag, um Muay Thai zu lernen. Ein regelmäßiges und repetitives hartes Training ist der Grund dafür, dass alle gegrillt werden. Daher ist eine Menge Geduld das vorläufige Element, das ein Muay Thai Aspire haben sollte. Indem Sie den genauen Grund Ihrer Wut, Irritation und Empörung verstehen, können Sie Ihre Einstellung zu Unbehagen und Schmerz verbessern.
Füttere dein Gehirn, dass der Schmerz dir nur helfen wird, deine Grenzen zu erhöhen. Die meisten Trainer geben Ratschläge zum Selbstgespräch, um das Geduldsniveau stabil zu halten. Jetzt kommt das Nest, das noch größer ist als die Geduld.
2. Ausdauer:
Die tägliche Muay Thai-Sitzung beginnt mit einer rigorosen Morgenstrecke, gefolgt von Straßenlauf, Schattenboxen, Seilspringen und Sackarbeiten. Derselbe Kurs wird auch später am Nachmittag wiederholt. Der Kämpfer muss die Ausdauer in sich steigern, um mit diesen Sitzungen fertig zu werden. Auch pumpen Muskeln für mehr Zeit, heben ein zusätzliches kg Gewicht, schneiden ölige und Junk-Food aus Ihrer Ernährung helfen bei der Gewinnung von mehr Ausdauer für einen Vorsprung Vorsprung gegenüber Ihren Kollegen durch eine gute Gesundheit zu halten.
3. Innerer Antrieb:
Um bis zum Ende des Trainings zu dauern, benötigt es den enormen inneren Antrieb zur Selbstverstärkung. Die meisten Trainingslager in Thailand empfehlen Trainern, einen starken Grund zu schaffen, der dazu beiträgt, den Ball ins Rollen zu bringen. Auf der anderen Seite erstellen die Auszubildenden auch einen Zeitplan, um größere Aufgaben in kleinere und erreichbare Ziele zu zerlegen, um ihre Ängste zu überwinden. Anfängern wird empfohlen, mit schnellen und einfachen Aufgaben zu beginnen, bevor sie härtere Aufgaben ausführen.

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